Undgå diarre

Hvis du skal til østen, kan du være på forkant med en rigtig ferie-dræber, nemlig diarre.

Det kan forsøges forbygges med mælkesyretabletter, som man allerede starter med at tage et par dage før afrejse og derefter under hele turen. Du bør desuden altid drikke vand fra flasker, for alt i verden ikke hanen, og undgå så vidt muligt også isterninger, eller hør hvordan de er lavet. Sørg for at spise gennemstegt mad og dej, og hold evt. øje med hvordan et gadekøkken forbereder maden, før du indtager det.. Og lad være med at at pille dig selv i øjnene, næsen, munden og ørene, når du er ude, da bakterierne kan komme direkte i systemet..

Er uheldet ude så husk at drikke masser af vand. Flaske-vand selvfølgelig! :-)